Wat is Blood Flow Restriction (BFR) Training?
Blood Flow Restriction Training, ook wel occlusietraining genoemd, is een innovatieve trainingsmethode waarbij de bloedtoevoer in de ledematen gedeeltelijk wordt beperkt met behulp van speciale banden of cuffs. Hierdoor train je met lage gewichten, maar krijg je dezelfde spieropbouw als bij zware krachttraining.
Deze methode is bijzonder populair in de revalidatie, topsport en spieropbouw bij ouderen. Je hoeft dus geen zware gewichten te tillen om resultaat te zien!
Waarom kiezen voor BFR Training in Antwerpen?
Bij onze praktijk in Antwerpen bieden wij BFR-training aan onder begeleiding van gekwalificeerde kinesitherapeuten en sportcoaches. Deze aanpak zorgt ervoor dat je:
-
Sneller spieren opbouwt, zelfs bij lage belasting
-
Veilig kunt trainen na een blessure of operatie
-
Minder druk op gewrichten ervaart
-
Betere spieractivatie krijgt bij beperkte mobiliteit
-
Herstel versnelt na sportblessures
Deze techniek wordt vaak gebruikt bij knieblessures, schouderrevalidatie, postoperatieve zorg en spieratrofie.
Voor wie is BFR Training geschikt?
BFR Training is ideaal voor:
-
Sporters in herstel na een blessure
-
Mensen na een operatie (bijv. knieprothese, kruisband)
-
Senioren die spiermassa willen behouden
-
Atleten die efficiënt willen trainen zonder overbelasting
Hoe gaan we te werk?
Bij ons start je altijd met een persoonlijke screening. We bepalen samen of BFR geschikt is voor jou. Tijdens de sessies gebruiken we gekalibreerde compressiebanden en wetenschappelijk onderbouwde protocollen.
Onze praktijk in Antwerpen is uitgerust met moderne apparatuur en onze therapeuten zijn specifiek opgeleid in deze techniek.
Wil je je spierkracht opbouwen, herstellen van een blessure of je training optimaliseren? Boek vandaag nog een sessie Blood Flow Restriction Training bij onze praktijk in Antwerpen. Wij begeleiden je veilig en effectief naar je doel.
👉 Boek vandaag nog jouw afspraak bij Kineplus in Wilrijk en ervaar zelf de kracht van Blood Flow Restriction Training.
Hoe verloopt een sessie bij KINE+?
Bij KINE+ nemen we ruim de tijd voor elke patiënt. Tijdens de eerste afspraak starten we met een uitgebreid intakegesprek waarin we je klachten, medische voorgeschiedenis en levensstijl bespreken. Op basis daarvan bepalen we of Blood Flow Restriction training zinvol is, en zo ja: welke punten worden gestimuleerd.
Get In Touch
Graag een keer proberen?
Ervaar Blood Flow Restriction Training in Antwerpen bij onze praktijk. Versnel spieropbouw, verbeter herstel en train efficiënt onder professionele begeleiding.
Get in Touch
Telefonisch bereikbaar
Ma – Vrij — 8u30 – 11u30
Zaterdag — Gesloten
Zondag — Gesloten
Groenenborgerlaan 220 & 222
Wilrijk 2610