Wat houdt het in?

Eetproblemen bestaan op een spectrum. Ze omvatten allerlei vormen van problematische eetgewoontes, en gaan vaak gepaard met een vertekend beeld over het eigen lichaam, voeding en beweging.
Je eetgedrag kan licht verstoord zijn of kan uitgroeien tot een eetstoornis. Beide (en alles wat er tussen ligt) verdienen de gepaste hulp en begeleiding.
Herken je één of meer van volgende signalen bij jezelf of je kind? Dan schakel je misschien best hulp in van een diëtist.

• Ik sla vaak maaltijden over
• Ik vergelijk mijn lichaam en/of mijn eetgewoontes met anderen
• Ik word zenuwachtig als ik niet zelf kan koken of niet weet wat exact in mijn maaltijd zit
• Ik sluit bepaalde voedingsmiddelen volledig uit omdat ik vind dat ze ongezond zijn
• Ik probeer mijn eetgewoontes verborgen te houden voor mijn omgeving
• Op bepaalde momenten voel ik dat ik de controle verlies en eet ik alles wat ik te pakken kan krijgen
• Als ik vind dat ik te veel gegeten heb, compenseer ik dat de volgende dag door minder te eten of extra te sporten